خواص و فواید آجیل پیلی برای پوست و مو که تاکنون نمی دانستید!

حتماً شنیده‌اید که برای داشتن پوست و مویی سالم باید از روتین‌های مراقبتی متعددی پیروی کنید. اما خبر خوب اینکه با داشتن تغذیه سالم شما می‌توانید به رویای داشتن پوست و مو سالم دست یابید. اما چگونه این امر ممکن است؟

یکی از خوراکی‌های پرفایده برای سلامتی پوست و مو، آجیل پیلی است. فواید آجیل پیلی برای پوست و مو بسیار است. به‌طوری‌که با گنجاندن این آجیل  در رژیم غذایی شاهد پیشرفت زیادی در سلامتی پوست و مو خواهید بود. امروزه  استفاده از این آجیل هم به‌صورت خوراکی و هم به‌صورت موضعی که به شکل روغن است کاربرد دارد.

قبل از اینکه به فواید آجیل پیلی برای پوست و مو بپردازیم اجازه بدهید سری به ترکیبات و ارزش غذایی آجیل پیلی برای پوست و مو  بزنیم. از مهم‌ترین ترکیبات مؤثر در آجیل پیلی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

1. حاوی آنتی‌اکسیدان است.
2. سرشار از ویتامین Aو E است.
3. تأمین‌کننده امگا 6 موردنیاز برای بدن است.
4. حاوی مس، منیزیم و منگنز نیز است.

با خواندن خصوصیات بالا از این آجیل،‌ حدس زدن فواید آجیل پیلی برای پوست و مو کار دشواری نیست. بااین‌حال در این مقاله از سری مقالات وبسایت چی چی چی بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت.

فواید آجیل پیلی برای پوست و مو چیست؟

خوردن آجیل پیلی، زیبایی را به‌راحتی به پوست و مو هدیه می‌بخشد. برای فهمیدن دلیل این امر به فواید آجیل پیلی برای پوست و مو که در زیر اشاره شده است توجه کنید.

• به محو سازی خطوط خنده کمک می‌کند.
• چین‌وچروک را از بین می‌برد.
• پوست را آب‌رسانی می‌کند.
• به تعادل سازی PH پوست کمک می‌کند.
• التهاب پوستی را کاهش می‌دهد.
• پوست را پاک‌سازی می‌کند.
• موها را نرم و لطیف می‌سازد.

برای اینکه بیشتر با جزئیات فواید این آجیل برای زیباسازی چهره‌تان آشنا شوید به توضیحات هریک فواید ذکرشده پرداخته‌ایم

محو سازی خطوط خنده

غنی بودن آجیل پیلی از ویتامین E، بستر مهمی برای جوان‌سازی پوست است. برای محو سازی خطوط خنده در حاشیه لب‌هایتان، از قدرت کلاژن سازی این آجیل استفاده کنید. میزان  کشش سطحی در پوست افزایش می‌یابد و درنتیجه این خط به‌مرورزمان کم‌رنگ‌تر می‌شود. شما می‌توانید علاوه برخوردن این آجیل از روغن پیلی نیز بر روی خطوط لبخند خود استفاده کنید.

چین‌وچروک را از بین می‌برد

یکی از معضلاتی که در برابر سد زیبایی قرار می‌گیرد. داشتن چین‌وچروک در ناحیه پیشانی و اطراف چشم است اما خبر خوب اینکه با خوردن روزانه 20 عدد از آجیل پیلی می‌توانید پیری زودرس در چهره‌تان را به تأخیر بیندازید. تمام این‌ها به دلیل وجود ویتامین  Aو E  است. رتینوئید موجود در ویتامین‌های آ، پررنگ‌ترین نقش را در جوان‌سازی پوست بر عهده دارند.

هم‌چنین جالب است بدانید که از فواید بادام زمینی برای پوست، می‌توان به اثرات ضد پیری آن بر پوست، اشاره کرد. بادام زمینی مقدار زیادی ویتامین C دارد. ویتامین C باعث تولید کلاژن می‌شود. کلاژن برای تقویت تاندون‌ها، پوست و غضروف، موردنیاز است و استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد تا آن را جوان و انعطاف‌پذیر نگه دارد.

پوست را آب‌رسانی می‌کند

حدس این مورد از فواید آجیل پیلی برای پوست و مو کار دشواری نیست زیرا ویتامین E موجود در این آجیل مسئولیت بزرگی در رطوبت و آب‌رسانی پوست های خشک دارد. به‌طوری‌که افرادی که با  کمبود این ویتامین در بدن مواجه هستند از پیری زودرس پوست، خستگی در پوست و ترک‌خوردگی در پوست رنج می‌برند. بنابراین راه دیگر برای رطوبت رسانی پوست، خوردن آجیلی پیلی و یا مصرف موضعی روغن آن بر روی پوست است.

علاوه بر نقش آجیل پیلی در آب‌رسانی پوست، یکی از فواید فندق برای پوست هم حفظ رطوبت پوست است. فندق حاوی ویتامین E است که به حفظ رطوبت و صافی پوست کمک می‌کند.

تعادل سازی PH پوست

شاید باور نکنید اما تمام مشکلات پوستی، زیر سر نامتعادل بودن سطح PH پوست است. دلایل آن نیز می‌تواند عدم مراقبت صحیح از پوست و همچنین نوسانات هورمونی است. اما برای همگن‌سازی سطح پی اچ پوست فقط کافی است روزانه به مقدار کافی از آجیل پیلی میل فرمایید. درنهایت بعد از مدتی خواهید دید که میزان اسیدی و بازی بودن پوستتان به حد تعادل رسیده است و دیگر از چربی و خشکی بیش‌ازحد پوستی‌تان رنج نمی‌برید.

التهاب پوستی را کاهش می‌دهد

از مهم‌ترین خواص آجیل پیلی درمان التهاب بدن و صورت است. علت این امر آن است که آجیل پیلی سرشار از آنتی‌اکسیدان است. این ماده به مبارزه با التهاب ناشی از کمبود آنتی‌اکسیدان در بدن می‌پردازد. این التهاب‌ها مواردی مانند اگزما، سرخی یا کبودی پوست، درماتیت و … هستند؛ بنابراین  افرادی که مستعد این بیماری‌ها هستند بهتر است به مصرف آجیل پیل روی بیاورند.

پوست را پاک‌سازی می‌کند

بله درست است خوردن آجیل پیل باعث پاک‌سازی پوست می‌شود اما چگونه؟ بگذارید برایتان بگوییم در اصل یکی دیگر از خواص آجیل پیلی ضدویروسی و ضد باکتریایی بودن آن است. با مصرف روزانه این آجیل عفونت موجود در بدن به‌طور شگفت‌انگیزی کاهش می‌یابد. بنابراین میزان جوش‌های چرکی که ناشی از عفونت زیاد در بدن است کاهش می‌یابد.

موها را نرم و لطیف می‌سازد

خوردن آجیل پیلی نه‌تنها برای پوست مفید است بلکه غنی بودن این ماده از ویتامین‌های A ,E سلامت موها را نیز تضمین می‌کند. موها نرم می‌شوند و دیگر از وزی و خشکی مو خبری نیست. جالب است بدانید که افرادی که پوست و مو چربی‌دارند نیز به‌راحتی می‌توانند این آجیل را مصرف کنند زیرا برخلاف تصورها، میزان چربی آجیل پیلی بسیار کم است.

اگر ریزش مو دارید باید بدانید که یکی از مهم‌ترین فواید بادام زمینی برای مو، جلوگیری از ریزش مو است. ویتامین‌ها و املاح موجود در بادام زمینی پیاز مو و فولیکول‌های مو را تقویت و تحریک به رشد می‌کند.

نحوه استفاده و مصرف آجیل پیلی چگونه است.

حال که با فواید آجیل پیلی برای پوست و مو آشنا شدید. حتماً مشتاق شدید تا با طرز تهیه آن آشنا شوید. ما به شما در آماده‌سازی آجیل پیلی خوشمزه کمک می‌کنیم. با ما همراه باشید.

مواد لازم جهت تهیه دسر

• آجیل پیلی خام حدود 2 پیمانه
• نصف پیمانه آب
• روغن نباتی، دو قاشق مرباخوری
• شکر به‌اندازه یک‌چهارم پیمانه

طرز تهیه

1. اول‌ازهمه، قابلمه بزرگی را بردارید و سپس مقدار آبی که تعیین کرده بودیم را در قابلمه بریزید. قابلمه را روی شعله اجاق گاز قرار دهید و صبر کنید تا آب آن به جوش بیاید
2. زمانی که آب در حال جوش آمدن است. پیلی‌ها را در داخل قابلمه بریزید. برای اینکه بدانید پیلی‌ها به‌اندازه کافی پخته‌شده‌اند یا نه، کافی است که تا زمان بیرون آمدن آن‌ها از پوسته‌شان صبر کنید.
3. اجازه بدهید آب کمی خنک گردد. سپس پوست پیلی‌ها را جدا کنید

طرز پخت

بعدازاینکه توانستید به‌آسانی پوست پیلی‌ها را جدا کنید نوبت به سرخ کردن این آجیل خوشمزه می‌رسد. برای پخت این آجیل مراحل زیر را طی کنید.

1. ابتدا روغن نباتی را در تابه‌ای که از اندازه نسبتاً بزرگی برخوردار است، بریزید. و صبر کنید روغن گرم شود.
2. پیلی‌ها را به مقداری که تعیین کرده بودیم در داخل تابه بریزید و سعی کنید باهم زدن آن‌ها به سرخ شدنشان کمک کنید.
3. زمانی که رنگ پیلی‌ها به قهوه‌ای تبدیل شد، شکر به مقدار معین را به آن‌ها اضافه کنید. سپس آن‌ها را خوب هم بزنید تا ترکیب و طعم یکنواختی حاصل شود.

تبریک می‌گوییم پیلی نوت یا آجیل پیلی شما آماده است.

سؤالات متداول درباره فواید آجیل پیلی برای پوست و مو

1. استفاده از روغن آجیل پیلی برای سلامتی پوست و مو بهتر است یا خود آجیل پیلی؟

روغن آجیل پیلی، از آجیل پیلی استخراج می‌گردد و حاوی ویتامین مغذی برای پوست و مو است. برای نتیجه‌گیری بهتر می‌توانید از هر دو در شکل‌های متفاوت استفاده کنید.

2. آیا صرفاً فواید آجیل پیلی برای پوست و مو است و برای سایر اعضای بدن سودی ندارد؟

خوردن آجیل پیلی برای عملکرد بدن نیز مفید است و سبب ایمنی بدن  در برابر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های مرتبط با التهاب، می‌شود.

3. میزان سیرکنندگی آجیل پیلی تا چه حد است؟

خوردن یک‌مشت آجیل پیلی، باعث می‌شود 5 ساعت  احساس گرسنگی نکنید و سراغ غذا خوردن نروید، تمام این‌ها به این دلیل است که سرشار از ویتامین‌های مغذی است و خاصیت سیرکنندگی فراوان دارد.

کلام آخر

در این مقاله درباره فواید آجیل پیلی برای پوست و مو صحبت کردیم و آن را به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان و ضدالتهاب عالی معرفی کردیم. استفاده از آن به‌صورت روغن نیز رایج است. روغن آجیل پیلی نیز به‌نوبه خود،‌ برای سلامتی بدن اعم‌از پوست و مو مفید است. در یک‌کلام می‌توانیم بگوییم برای تجربه زیبایی و سلامتی، آجیل پیلی را در سبد غذایی خود و خانواده‌تان مهمان کنید. اگر تجربه‌ای از مصرف آجیل پیلی و تاثیر آن بر بدن خود دارید با ما وسایر کاربران در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.